Westbrook Housing's Guide to Surviving Winter

יאָגן אַוועק די ווינטער בלוז מיט שפּאַס אַקטיוויטעטן!

פאר איינוואוינער אין שטוב, ווינטער קען זיין אַ צייט פון באָרדאַם, אפגעזונדערטקייט און אפילו דעפּרעסיע. Westbrook האָוסינג אָפפערס אַ ברייט קייט פון אַקטיוויטעטן וואָס אַרייַננעמען טריפּס צו רעסטראַנץ, טעאַטערס, סטאָרז און די וועסטבראָאָק ביבליאָטעק, ווי געזונט ווי בנין-ספּעציפיש אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי שטול עקסערסייזיז, קהל דינערז און קינאָ.

דאָ איז וואָס איז פּלאַננעד פֿאַר וועסטבראָאָק האָוסינג טריפּס בעשאַס פעברואר. צו צייכן אַרויף פֿאַר טריפּס, רופן (207) 854-6767 און לאָזן אַ קול פּאָסט רעזערווירן די יאַזדע איר ווילן און אַרייַננעמען דיין נאָמען און קאָנטאַקט אינפֿאָרמאַציע. רופן דעם זעלבן נומער צו געפֿינען אויס אויב אַ געשעעניש איז קאַנסאַלד ווייַל פון שווער וועטער אָדער אויב איר דאַרפֿן צו באָטל מאַכן.

מאָנטיק, פעברואר. 2.
ניטל טרי קראָם אין דרום פּאָרטלאַנד. קראָם פֿאַר באַרגאַנז! די יאַזדע איז סקעדזשולד פֿאַר 1:30 פּ.ם. און קאָס $2.

מיטוואך, פעברואר. 4
מיין מיליטער מוזיי אין דרום פּאָרטלאַנד. דער רייַזע סטאַרץ בייַ 10 אַ.ם. און קאָס $2 פֿאַר די ויטאָבוס יאַזדע און $5 פֿאַר אַ דאָנאַטיאָן פון רייַזע / מוזיי. נאָך די רייַזע, איר וועט גיין אויס צו לאָנטש, וואָס איר באַצאָלן פֿאַר. זייט אַווער, איר קען נישט עסן לאָנטש ביז 12:30 פּ.ם.

פרייַטיק, פעברואר. 6
הנאה לאָנטש אין דימיללאָס רעסטאָראַן אין פּאָרטלאַנד. הנאה לאָנטש אויף די פלאָוטינג שיף. די יאַזדע הייבט זיך ביי 11 אַ.ם. און קאָס $2 פֿאַר די ויטאָבוס, פּלוס לאָנטש.

מיטוואך, פעברואר. 18
גיין צו די וואָקער מעמאָריאַל ביבליאָטעק. דער יאַזדע צו די וועסטבראָאָק ביבליאָטעק איז פריי! פּלוס, קיין ביכער איר טשעק אויס זענען נישט רעכט ביז דער ווייַטער חודש ס יאַזדע. אויב איר קענען נישט מאַכן די יאַזדע ווייַטער חודש, געבן דיין טריפּס צו ניקי און זי וועט צוריקקומען זיי פֿאַר איר.

דאָנערשטיק, פעברואר. 19
ליריק טעאַטער ס ווי צו זיין געראָטן אין געשעפט אָן טאַקע טריינג. די ווייַזן איז בייַ 7:30 פּ.ם. די ויטאָבוס יאַזדע קאָס $2 און די ווייַזן קאָס $10. הנאה דעם מוזיקאַליש קאָמעדיע.

פרייַטיק, פעברואר. 20
מאַרק באַסקעט אין Biddeford. הנאה שאַפּינג אין דעם באַרימט קראָם. די יאַזדע איז בייַ 12:30 פּ.ם. און די ויטאָבוס יאַזדע קאָס $3. דו זאלסט נישט פאַרגעסן דיין ריוזאַבאַל שפּייַזקראָם באַגס.

מאָנטיק, פעברואר. 23
לאָנטש אין סמיילינג הילל פאַרם. הנאה לאָנטש אין די פאַרם ס יאַמי קאַפע, אָבער ראַטעווען פּלאַץ פֿאַר זייער ווונדערלעך ייַז קרעם. די יאַזדע איז בייַ 11 א.מ.; די ויטאָבוס פאָר קאָס $2, און איר באַצאָלן פֿאַר לאָנטש און דיין פּערטשאַסאַז.

מיטוואך, פעברואר. 25
האָבן לאָנטש אין מולליגאַנס און דעמאָלט קראָם אין Reny's אין סאַקאָ. הנאה גרויס דילז און אַ אַפאָרדאַבאַל לאָנטש. די יאַזדע סטאַרץ בייַ 10 אַ.ם. און די ויטאָבוס פאָר קאָס $3. איר באַצאָלן פֿאַר לאָנטש.

די צייט ליסטעד אויבן טאָן ניט אַרייַננעמען פּיק-אַרויף און פאַלן אַוועק אין די פאַרשידן בנינים. געדענק, די ויטאָבוס איז אַ גערוך-פֿרייַ זאָנע. אַקטיוויטעטן קאָאָרדינאַטאָר Nikki Nappi קענען זיין ריטשט אין (207) 854-6841. קוק פֿאַר נאָך אַקטיוויטעטן פיטשערד אויף קאַלענדאַרס און וואונדער אַרייַנגעשיקט אויף דיין בנין ס בוללעטין ברעט.

דאַרפֿן עטלעכע געניטונג? רעסידענץ עלטער 50 און עלטערע קענען גיין בעשאָלעם ינעווייניק און אָנטייל נעמען אין שטול עקסערסייזיז צוויי מאָל אַ וואָך פון 1 צו 3:30 פּ.ם. יעדער דינסטאג און דאנערשטאג אין Presumpscot Place בייַ 22 Foster St. די עקסערסייזיז זענען געפֿינט אויף אַ קאַפּ-אין יקער. שטול עקסערסייזיז זענען פון 1 צו 1:30 פּ.ם. און גיין עקסערסייזיז זענען 1:30 צו 3:30 פּ.ם. די פּרייַז איז $1 פֿאַר יעדער אָפּציע אָדער ביידע.

ווי צו בלייבן זיכער און וואַרעם אין ווינטער

פאַרהיטן כייפּאַטערמיאַ. ווען דיין גוף טעמפּעראַטור איז קאָולדער ווי 95 דיגריז F, איר קענען ליידן געזונט פּראָבלעמס און די עלטער זענען ספּעציעל אין ריזיקירן. קימאַט אַלע וועסטבראָאָק האָוסינג אַפּאַרטמאַנץ זענען העאַטעד צו בייַ מינדסטער 68 דיגריז F. אויב איר נאָך פילן טשילד, טראָגן עטלעכע לייַערס פון קליידער.

טראָגן פרייַ לייַערס פון קליידער (די לופט צווישן דיין לייַערס העלפט איר בלייַבן וואַרעם.) שטעלן אויף אַ הוט און שאַל - איר פאַרלירן אַ פּלאַץ פון גוף היץ ווען דיין האַלדז און קאָפּ זענען יקספּאָוזד. טראָגן אַ וואָטערפּרוף מאַנטל אָדער רעקל אויב עס איז שניייק.

פרי וואונדער פון כייפּאַטערמיאַ אַרייַננעמען קאַלטע פֿיס און הענט, אַ פּוכיק פּנים, בלאַס הויט, פּאַמעלעך רייד, אַקטינג פאַרשלאָפן אָדער געפיל בייז און צעמישט. אַוואַנסירטע וואונדער פון כייפּאַטערמיאַ אַרייַננעמען מאָווינג סלאָולי, האָבן קאָנפליקט צו גיין, דזשערקי אָרעם אָדער פוס מווומאַנץ, פּאַמעלעך ברידינג און אפילו לוזינג באוווסטזיין.

אויב עמעצער האט וואונדער פון כייפּאַטערמיאַ, רופן 911, ייַנוויקלען דעם מענטש אין אַ פאַרדעקן. דו זאלסט נישט רייַבן זייער לעגס אָדער געווער, וואַרעם זיי אין אַ וואַנע אָדער נוצן אַ באַהיצונג בלאָק. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, לייענען די נאַציאָנאַלער אינסטיטוט פֿאַר יידזשינג ס סטייינג זיכער אין קאַלט וועטער .

עלעקטריק בלאַנגקאַץ. בשעת עלעקטריק בלאַנגקאַץ צושטעלן אַ ביליק וועג צו האַלטן וואַרעם, טאָן ניט שטעלן עפּעס אויף די פאַרדעקן, טאָן ניט לאָזן עס אויסגעדרייט אויף ינדעפאַנאַטלי, צי ניט צאַפּן זיי אין אַ פאַרלענגערונג שנור, און פאַרבייַטן די פאַרדעקן אויב די שנור פּולז אויס אָדער איז נישט ארבעטן רעכט.

אָרט כיטערז. ספעיס כיטערז מוזן זיין בייַ מינדסטער דרייַ פֿיס אַוועק פון עפּעס וואָס קען כאַפּן ירע, אַזאַ ווי קערטאַנז, בעטגעוואַנט אָדער מעבל. טאָן ניט שטעלן עפּעס אויף אָדער לעבן פּלאַץ כיטערז, און זיי זאָל קיינמאָל זיין לינקס אויף ווען איר ניטאָ אין שטוב. קיינמאָל צאַפּן אַ פּלאַץ כיטער אין אַ פאַרלענגערונג שנור.

פאָר עקסטרע קערפאַלי. אַדאַלץ 65 און עלטערע זענען ינוואַלווד אין מער מאַשין אַקסאַדאַנץ פּער מייל ווי יענע אין כּמעט אַלע אנדערע עלטער גרופּעס. ווייַל ווינטער דרייווינג קענען זיין טרעטשעראַס:

• האָבן די אַנטיפריז, טירעס, און ווינטשויב ווייפּערז אָפּגעשטעלט און געביטן אויב נייטיק.
• נעמען אַ מאָביל טעלעפאָן מיט איר ווען דרייווינג אין שלעכט וועטער. Westbrook האָוסינג אַקטיוויטעטן קאָאָרדינאַטאָר ניקי נאַפּי האט פריי 911 צעל פאָנעס פֿאַר מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן אַ טעלעפאָן פֿאַר ימערדזשאַנסיז. די פאָנעס נאָר רעדל 911. בליצפּאָסט איר ביי nnappi@westbrookhousing.org אָדער רופן איר צו 854-6841 פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
• שטענדיק לאָזן עמעצער וויסן ווו איר גיין און ווען איר דערוואַרטן צו אָנקומען, אַזוי זיי קענען רופן פֿאַר הילף אויב איר זענט שפּעט.

האַלטן דיין מעדאַקיישאַנז. סטאָרמז קענען האַלטן איר פון געטינג צו די קראָם אָדער אַפּטייק פֿאַר עטלעכע טעג. אין ווינטער, מאַכן זיכער איר האָבן עסנוואַרג און עטלעכע טעג צושטעלן פון מעדאַקיישאַנז.

ווען צו רירן דיין מאַשין בעשאַס אַ שטורעם

בעת אַ שטורעם: לאָזן דיין מאַשין אין זייַן אַסיינד אָרט, אפילו אויב איר לאָזן און קומען צוריק בשעת עס ס נאָך שניי. מיר וועלן אַקערן אַקסעס ראָודז בעשאַס די שטורעם אַזוי נויטפאַל וועהיקלעס קענען דערגרייכן דיין בנין, אָבער מיר טאָן ניט ריין סיידוואָקס ביז נאָך די שטורעם סטאַפּס.

אויב איר מוזן גיין אויס, ביטע נעמען גרויס זאָרג ווען גיין צו דיין בנין דורך די פּאַרקינג פּלאַץ. מאַכן זיכער אַז דריווערס און שניי פּלאַו דריווערס זען איר ווען וויזאַביליטי איז נעבעך.

נאָך דער שטורעם סטאַפּס: איצט איר קענען גיין אויס און מאַך דיין מאַשין צו די אָלטערנאַטיוו פּאַרק אָרט פון דיין בנין (דריקט דאָ פֿאַר אַ גאַנץ רשימה פון ווו צו פּאַרק דורך בנין). ווען אַלע די קאַרס זענען אריבערגעפארן, מיר װעלן גרױס אַרױפֿטאָן, קלאָר סיידוואָקס און זאַלץ און זאַמד ווו דארף.

עס קען זיין טשאַלאַנדזשינג צו וויסן ווען פּונקט צו מאַך דיין מאַשין - דאָס קען נעמען אונדז צו 48 שעה צו פּלאַו דיין פּאַרקינג פּלאַץ. אין עטלעכע בנינים, מיר וועלן פּאָסטן וואונדער אין די פויע וואָס ינדיקייץ ווען עס איז צייט צו רירן דיין מאַשין און ווען עס איז זיכער צו אַריבערפירן עס צוריק.

אין לאַרראַבעע ווילידזש, וואָס איז שטוב צו עלטער רעזידאַנץ, וישאַלט שטעקן וועט ריין אַוועק און מאַך קאַרס בעשאַס די פּלאַו פּראָצעס. אַלע קאַרס מוזן זיין אין גוט ארבעטן סדר.

לאַרראַבעע וואָאָדס: פּאַרק אין די גאַסט פּאַרקינג געגנט בעשאַס די שטורעם, צוריקקומען דיין מאַשין צו זיין אַסיינד אָרט אַמאָל מיר שטעלן אַ גרין צייכן אין די פויע.

פרילינג קראָססינג, פּרעסומפּסקאָט Commons, גאָולדער Commons, שולע הויז Commons, Riverview Terrace, 783/789 הויפּט סט: פּאַרק אויף נירביי גאסן סטאַרטינג בייַ 11 אַ.ם. אויף דעם טאָג נאָך די שטורעם ביז פּאַרקינג גורל זענען ריין.

מיל ברוק עסטאַטעס: מאַך צו די גאַסט פּאַרקינג געגנט ווען די גרין צייכן איז אַרייַנגעשיקט אין די פויע.

לאַרראַבעע העיגהץ: האַלטן דיין פאָרמיטל אין דיין גאַראַזש ביז שניי פּלאַוינג איז געענדיקט.