Torolàlana an'i Westbrook Housing ho an'ny ririnina amin'ny ririnina

Esory ireo manga ririnina amin'ny hetsika mahafinaritra!

Ho an'ny mponina an-trano, ny ririnina dia mety ho fotoana mahasorena, mitoka-monina ary na dia ny fahaketrahana aza. Westbrook Housing dia manolotra karazana hetsika marobe izay ahitana fitsangatsanganana any amin'ny trano fisakafoanana, teatra, fivarotana sy ny tranomboky Westbrook, ary koa ny hetsika manokana momba ny trano toy ny fanazaran-tena amin'ny seza, fiaraha-misakafo sy sarimihetsika.

Ity no nokasaina ho an'ny Westbrook Housing fitsangatsanganana mandritra ny Febroary. Hisoratra anarana amin'ny dia, antso (207) 854-6767 ary avelao ny mailaka famandrihana ny dia tianao ary ampidiro ny anaranao sy ny mombamomba anao. Antsoy io laharana io mba hahitana raha misy hetsika nofoanana noho ny toetr'andro ratsy na raha mila manafoana ianao.

Alatsinainy, Feb. 2.
Trano fivarotana hazo krismasy any South Portland. Miantsena amin'ny varotra! Voalahatra ny dia 1:30 p.m. ary ny vola lany $2.

ALAROBIA, Feb. 4
Maine Military Museum any South Portland. Manomboka amin'ny 10 a.m. ary ny vola lany $2 ho an'ny dia bus ary $5 ho fanomezana fitsangatsanganana / tranombakoka. Taorian'ny fitetezam-paritra, hivoaka hisakafo antoandro ianao, izay aloanao. Tandremo, mety tsy hihinana sakafo antoandro ianao raha tsy izany 12:30 p.m.

Zoma, Feb. 6
Ankafizo ny sakafo atoandro ao amin'ny trano fisakafoanana DiMillos any Portland. Ankafizo ny sakafo antoandro amin'ny sambo mitsingevana. Manomboka amin'ny 11 a.m. ary ny vola lany $2 ho an'ny bus, miampy sakafo atoandro.

ALAROBIA, Feb. 18
Mandehana any amin'ny Tranomboky Memorial Walker. Ny dia mankany amin'ny tranomboky Westbrook dia maimaim-poana! Plus, izay boky hojerenao dia tsy ho tonga raha tsy amin'ny dia manaraka. Raha tsy afaka manao dia amin'ny volana manaraka ianao, omeo an'i Nikki ny dianao dia haveriny ho anao.

Alakamisy, Feb. 19
Ny fomba hahombiazana amin'ny fandraharahana tsy misy fiezahana marina an'ny Lyric Theater. Ny seho dia amin'ny 7:30 p.m. Ny saran'ny dia bus $2 ary ny vidin'ny fampisehoana $10. Ankafizo ity hatsikana mozika ity.

Zoma, Feb. 20
Market Basket any Biddeford. Ankafizo ny miantsena amin'ity fivarotana malaza ity. Ny dia dia amin'ny 12:30 p.m. ary ny saran'ny dia bus $3. Aza adino ny kitapo azo ampiasaina indray.

Alatsinainy, Feb. 23
Sakafo atoandro ao amin'ny Smiling Hill Farm. Ankafizo ny sakafo atoandro ao amin'ny trano fisotroana kafe matsiro, fa mitahiry toerana ho an'ny gilasy mahafinaritra azy ireo. Ny dia dia amin'ny 11 a.m.; ny saran'ny fiara fitateram-bahoaka $2, ary mandoa ny sakafo atoandro sy ny fividiananao ianao.

ALAROBIA, Feb. 25
Misakafo atoandro ao Mulligans ary miantsena ao amin'ny Reny's any Saco. Ankafizo ny tolotra tsara sy ny sakafo atoandro mora. Manomboka amin'ny 10 a.m. ary ny saran'ny fiara fitateram-bahoaka $3. Mandoa ny sakafo atoandro ianao.

Ny fotoana voatanisa etsy ambony dia tsy ahitana ny fanaterana sy ny fampidinana ireo tranobe samihafa. Tsarovy, faritra tsy misy fofona ny fiara fitateram-bahoaka. Ny mpandrindra ny hetsika Nikki Nappi dia azo alaina amin'ny (207) 854-6841. Mitadiava hetsika fanampiny asongadina ao amin'ny kalandrie sy famantarana napetraka eo amin'ny tabilaon'ny tranonao.

Mila fanatanjahantena? Taona ny mponina 50 ary ny zokiolona dia afaka mandeha soa aman-tsara ao an-trano ary mandray anjara amin'ny fanazaran-tena seza indroa isan-kerinandro manomboka amin'ny 1 ny 3:30 p.m. isaky ny Talata sy Alakamisy ao amin'ny Presumpscot Place amin'ny 22 Foster St. Ny fanazaran-tena dia atolotra amin'ny alàlan'ny fidirana. Ny fanazaran-tena seza dia avy 1 ny 1:30 p.m. ary ny fanazaran-tena mandeha dia 1:30 ny 3:30 p.m. Ny vidiny dia $1 ho an'ny safidy na izy roa.

Ahoana ny fomba hijanonana ho azo antoka sy mafana amin'ny ririnina

Misoroka ny hypothermie. Rehefa mangatsiaka kokoa noho ny hafanan'ny vatanao 95 degre F, mety hiharan'ny olana ara-pahasalamana ianao ary ny zokiolona no tena atahorana. Saika ny trano Westbrook Housing rehetra dia mafana amin'ny farafaharatsiny 68 degre F. Raha mbola mahatsiaro mangatsiaka ianao, manao akanjo maromaro sosona.

Manaova akanjo lavalava (ny rivotra eo anelanelan'ny sosonanao dia manampy anao hijanona ho mafana.) Manaova satroka sy satroka — very hafanana be ny vatanao rehefa miharihary ny tendanao sy ny lohanao. Manaova palitao na palitao tantera-drano raha misy lanezy.

Ny famantarana voalohany ny hypothermia dia ahitana mangatsiaka tongotra sy tanana, tarehy mivonto, hatsatra hoditra, kabary miadana, manao zavatra matory na mahatsiaro tezitra sy very hevitra. Ny famantarana mialoha ny hypothermia dia ny fihetsehana miadana, sahirana mandeha, fihetsehana sandry na tongotra, miadana ny miaina ary tsy mahatsiaro tena mihitsy aza.

Raha misy olona manana famantarana ny hypothermia, antso 911, fonosina bodofotsy ilay olona. Aza kosehina ny tongony na ny tanany, manafana azy ireo amin`ny fandroana na mampiasa fanafanana pad. Raha mila fanazavana fanampiny, vakio ny Ivon-toerana Nasionaly momba ny fijanonana ho voaro amin'ny andro mangatsiaka ny fahanterana .

bodofotsy elektrika. Raha ny bodofotsy elektrika dia manome fomba tsy lafo mba hihazonana hafanana, aza mametraka na inona na inona amin'ny bodofotsy, aza avela hirehitra mandritra ny fotoana tsy voafetra, aza apetaho amin'ny tady fanitarana izy ireo, ary soloy ny bodofotsy raha misintona ny tady na tsy mandeha tsara.

Mpanafana habakabaka. Tokony ho telo metatra fara-fahakeliny ny fanafanana habakabaka amin'izay mety hahasosotra, toy ny ambainy, fandriana na fanaka. Aza mametraka na inona na inona eo ambonin'ny habakabaka na eo akaikin'ny heater, ary tsy tokony havela na oviana na oviana izy ireo rehefa tsy ao an-trano ianao. Aza ampidirina amin'ny tady fanitarana mihitsy ny fanafanana toerana.

Mandehana amim-pitandremana. OLON-DEHIBE 65 ary ny zokiolona dia voarohirohy amin'ny lozam-piarakodia isan-kilaometatra kokoa noho ny an'ny sokajin-taona rehetra. Satria mety hamitaka ny fiara amin'ny ririnina:

• Ataovy ny antifreeze, Tires, ary nojerena ny famafana fitaratra ary ovaina raha ilaina.
• Mitondrà finday rehefa mitondra fiara amin'ny andro ratsy. Ny mpandrindra ny hetsika Westbrook Housing Activities Nikki Nappi dia manana maimaim-poana 911 finday ho an'ny olona tsy manana finday ho an'ny hamehana. Ny telefaona ihany no miantso 911. Alefaso ao amin'ny nnappi@westbrookhousing.org na antsoy amin'ny 854-6841 Raha mila fanazavana fanampiny.
• Ampahafantaro olona foana ny toerana halehanao sy ny fotoana andrasanao ho tonga, ka afaka miantso vonjy izy ireo raha tara ianao.

Mitondrà fanafody. Ny tafio-drivotra dia afaka manakana anao tsy ho any amin'ny fivarotana na fivarotam-panafody mandritra ny andro maromaro. Nandritra ny ririnina, ataovy azo antoka fa manana sakafo sy fanafody andro maromaro ianao.

Rahoviana no hamindra ny fiaranao mandritra ny tafio-drivotra

Nandritra ny tafio-drivotra: Avelao amin'ny toerana voatondro ny fiaranao, na dia miala sy miverina aza ianao raha mbola misy lanezy. Hiasa ara-dalana izahay mandritra ny tafio-drivotra mba hahafahan'ny fiara mpamonjy voina tonga any amin'ny tranonao, fa tsy manadio sisin-dalana izahay raha tsy rehefa mijanona ny tafiotra.

Raha tsy maintsy mivoaka ianao, mitandrema tsara ianao rehefa mandeha mankany amin'ny tranonao amin'ny fiantsonan'ny fiara. Ataovy azo antoka fa hitan'ny mpamily sy ny mpamboly oram-panala ianao rehefa ratsy ny fahitana.

Rehefa nijanona ny tafiotra: Afaka mivoaka ianao izao ary mamindra ny fiaranao mankany amin'ny toerana fiantsonan'ny tranonao (tsindrio eto raha mila lisitra feno momba ny toerana hijanonana amin'ny alàlan'ny trano). Rehefa mihetsika ny fiara rehetra, dia hiasa tsara isika, lalana mazava sy sira ary fasika raha ilaina.

Mety ho sarotra ny mahafantatra hoe rahoviana marina no hamindra ny fiaranao—mety hitondra antsika any izany 48 ora hiasa ny toeram-piantsonanao. Amin'ny tranobe sasany, hametraka famantarana eo amin'ny lobby izahay manondro ny fotoana hamindrana ny fiaranao ary rehefa azo antoka ny hamerenana azy.

Tao amin'ny Village Larrabee, izay fonenan'ny mponina be taona, hanadio sy hamindra fiara ny mpiasan'ny fikojakojana mandritra ny fangadiana. Ny fiara rehetra dia tsy maintsy miasa tsara.

Larrabee Woods: Park ao amin'ny toerana fiantsonan'ny mpitsidika mandritra ny tafio-drivotra, Avereno any amin'ny toerana voatondro ny fiaranao rehefa mametraka famantarana maitso eo amin'ny lobby.

Lohataona Fiampitana, Presumpscot Commons, Golder Commons, School House Commons, Riverview Terrace, 783/789 Main St.: Park amin'ny arabe akaiky manomboka amin'ny 11 a.m. ny ampitson'ny tafio-drivotra mandra-pahadio ny toeram-piantsonana.

Mill Brook Estates: Mandehana any amin'ny toerana fiantsonan'ny mpitsidika rehefa mipetaka eo amin'ny lobby ny famantarana maitso.

Larrabee Heights: Tazony ao amin'ny garazy ny fiaranao mandra-pahavitan'ny fandatsahana lanezy.